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Les bienfaits du Hammam
Le hammam est le successeur moderne des somptueux établissements de bains de l'époque romaine ; on l'appelle également bain romain ou bain de vapeur. Dès cette époque, les adeptes de cette pratiques en avaient éprouvé les bienfaits pour le corps et l'esprit.
La chaleur, la vapeur et l'ambiance exotique favorisent la relaxation et procurent une délicieuse sensation de liberté. Le hammam vous aide à évacuer le stress et favorise le sommeil. La chaleur contribue au relâchement du tonus musculaire. Elle active la circulation sanguine et lymphatique.
Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il assainit l'organisme par l'élimination des toxines et des impuretés. Les pores s'ouvrent sous l'effet de la chaleur. La peau subit un nettoyage en profondeur, respire mieux. Acné et eczéma peuvent s'améliorer nettement avec cette pratique.
La vapeur adoucit votre peau grâce à l'élimination des cellules mortes. La peau retrouve son aspect satiné et éclatant.
Le hammam agit favorablement sur certains problèmes respiratoires : asthme, bronchite, allergies. On ajoute souvent à la vapeur d'eau des essences d'eucalyptus ou de pin aux propriétés apaisantes et décongestionnantes pour les bronches. La hammam s'avère donc bénéfique en cas de rhume.
Comment utiliser le Hammam pour une séance de gommage ?
S'enduire ensuite le corps d'une couche de savon noir (sorte de pâte brune foncé. Substance entièrement naturelle, obtenue à partir d'un mélange d'huile et d'olives noires broyées et macérées dans du sel et de potasse) que l'on garde 20 minutes pour aider à détendre la peau et à la dégraisser.
Ensuite bien rincer avec de l'eau tiède.
S'allonger sur la banquette, c'est le moment du "gommage" qui commence.
Le "gommage" à l'aide d'un gant en tissus rugueux (kessa), sur toutes les faces de votre corps procure un grand moment de détente dans cette atmosphère de brouillard léger.
Rinçage à l'eau tiède des cellules mortes de la peau dont vous serez étonnés la première séance de l'abondance.
S'allonger sur le banc de la pièce de déshabillage et détendez-vous.
N'hésitez pas à boire de l'eau.
Parfois la sudation continue. Vous vous rincez à nouveau à l'eau tiède ou fraîche.
Au final une peau exceptionnellement douce et détendue.
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